Bu ne arkadaş yahu ? :)
Önceki yazımda bahsettiğim programın ilk haftasına dün itibariyle başlamış bulunuyorum.
İlk izlenimim şu: Bu ne lan ?
İlk 45 dakikanın sadece 15 dakikasını yapıp devamını izlemekle yetindim. Tempoyu ayarlayamadım mı demek gerek ? Kendimi fazla mı hazır hissettim demek gerek bilemiyorum ama 15 dakika sonunda nabız sanırım 250 falandı. :)
Pes etmeyeceğim...O göbek gidecek arkadaş !
.JPG)
ben de bi 3 dakka yapayim madem. kesin nabiz 1500 olur bende :)
YanıtlaSilAman aman hiç gerek yok :))
SilBen bu işlerden pek anlamam ama ilk gün için 45dk uzun değil mi zaten? Program ilk gün 15 dk ile başlayıp her gün 5'er-10'ar dk artsaydı daha mantıklı olurdu sanki.
YanıtlaSilBen zaten bir süredir spor yapıyorum. Vücut toparlamıştır hafif hafif yapabilirim gibi geldi fakat nerde ?
YanıtlaSil